InsightTimer|免费冥想教学与计时器

梵音(Insight Timer)是一个提供免费冥想教学课程和冥想计时器的应用，可以帮助需要练习冥想的用户争取的进行冥想练习，同时该应用有6000个以上的免费冥想课程，并且里面包含中文内容的引导。一个认真的冥想App ，和一般的「放松音乐」并不相同。舒压音乐可以当作工作背景，但冥想的练习并非要我们一边听一边工作，而是要专注投入到冥想本身，透过可能5-10分钟，或是半个小时的内观，而达到某些心灵的解放，并且这样的冥想需要一些带领。「 Insight timer 」还包含一个冥想计时器，可以让我们设定好