Wakeout|每日起床运动养成应用

Wakeout 是一款挑战每日起床做运动习惯的手机端应用，目前该应用免费试用版提供 18 套运动，设定起床时间，每天你只做三个动作，多是要用睡了一晚的枕头。健身就从起床做起吧。手机上安装好这块应用后，像是仰卧起坐、枕头放在头后方做Squat 深蹲，双手打枕头，抛高枕头，还有在床上做Mountain Climber 登山者，可以提高心跳，训练核心肌群，为健身很有效的一套运动。要打破每天醒来要睡不饱没精神的习惯，改变作息是必须的手段，但也是最难的一关。通常很少人会在起床做运动，Wakeout 对老外来说